La page des Seniors
Le Bien-être par L'Aïkido
La saison 2007/2008 a vu s’ouvrir au club d’Aïkido de Cran-Gevrier un cours spécialement dédié aux seniors. Tous les lundi de 9h30 à 11h00 à la salle "Le Météore" 27 route de Frangy 74960 MEYTHET
Ce cours est ouvert à toute personne, à partir de 55 ans, ne présentant pas de « contre-indication à la pratique de l’aïkido », certificat médical à l’appui. (obligatoire)
Tarif pour la saison : 100 € : Adhésion club et licence/assurance.
(Voir formalités d'inscription)
Retrouver de l’énergie, de la souplesse, de l’équilibre, des relations harmonieuses avec autrui, sans violence.
Reprendre confiance en soi au sein d’un groupe convivial :
- Travail sur la respiration et la circulation de l’énergie
- Déplacement et équilibre
- Travail en harmonie avec un partenaire